隨州論壇
標題: 【百姓身邊事】 跑團，晨光里的一道風景 ！ [打印本頁]
作者: 知足而樂 時間: 2018-7-2 09:33
標題: 【百姓身邊事】 跑團，晨光里的一道風景 ！
本帖最后由 知足而樂 于 2018-7-2 09:39 編輯
隨州論壇訊 通訊員胡曉飛、張宏、歐冬蓮報道：日前，新街鎮(zhèn)出現(xiàn)了一道非靚麗的風景:晨跑、跳舞，晨練者們用健康的身心迎接每天第一縷燦爛的陽光！
一個月前，退伍軍人胡曉飛牽頭組建了“隨州跑團新街分團”，他任跑團團長，張宏任副團長。跑團的成立和開展健身活動旨在響應國家體育總局發(fā)出的全民健身、綠色出行號召，帶動我們新街鎮(zhèn)人民積極參與全民健身，為健康中國、健康新街搭建一個良好的活動載體。
跑團人數(shù)由開始組建時的幾個人發(fā)展到現(xiàn)在20多人，跑友還在不斷地增加。團長胡曉飛說:“組建跑團就是為跑友們搭建的一個健身平臺，大家在一起互相交流和分享跑步運動心得、掌握跑步常識和技巧，用科學的方法跑步健身，避免跑友發(fā)生運動損傷。”
跑團每天早晨四點五十分點在鎮(zhèn)各個學校門口前集合，沿著前一天規(guī)劃好的路線跑步，最后回到綜合文體廣場做拉伸活動，迎接早晨的第一縷燦爛的陽光，激勵隊友以昂揚的斗志、全新的姿態(tài)開始新的一天工作。
跑團成員新街衛(wèi)生院的張宏副團長說:“合理的運動讓人更健康，運動讓生命更美好，期待更多的新朋友加入跑團，參與全民健身活動，保持身心健康，幸福生活每一天！”
跑團還建立了新街跑團微信群，跑團負責人每天將活動情況、通知、活動技巧、活動要點等發(fā)到群里，并制定了相關的活動規(guī)則和跑團公約，便于管理和交流。
跑團公約規(guī)定:每周三至周六早晨四點五十至六點三十分為活動時間，周日休息，活動期間每天實行打卡制。
第十二期跑前合影，每一天的挑戰(zhàn)即將開始
第十三期跑前拉伸活動結束，即將下周列跑的開始。
跑前后的拉伸是非常重要。老隊友跑后更輕松，新隊友不容易受傷。
起初加入列跑的隊友，你們是最棒的。
新隊友越來越多，管理也越來越難，團長不懼困難，以高姿態(tài)接納新隊員，耐心地指導他們，在此感恩謝團長無私奉獻的付出。
天還未亮，先到的隊員已經(jīng)在原地待命等待其他隊友的到來。
今天還加入了幾個小朋友，團長耐心地叫他們跑后拉伸動作。
跑后的放松。 跑步不是強加跑者痛苦，而是提升他們健康體魄及快樂的自我展示。
隊友們不是列跑的時間，也在努力的提升自己。今天的他們第一次跑了二十多公里，都是超越自我能力的表現(xiàn)，跑后的他們正在進行拉伸活動，他們永遠是最棒的。
列跑五公里的隊友已經(jīng)跑完 十公里的隊友還在努力前行
十三期列跑還在努力中
奔跑的汗水灑遍整個新街鎮(zhèn)
第十三期列跑前在三中門口進行 跑前拉伸結束 進行合影 因為愛好的相同 我們才會走到一起 我相信我們會一直一直的堅持下去 直至老去 還會帶領整個新街的老少大小一起走進健身的道路上來。我們是最棒的。加油！??！
編輯：知足而樂
作者: 府河之濱 時間: 2018-7-2 09:44
跑出風格，跑出形象，跑出健康。
作者: 知足而樂 時間: 2018-7-2 09:47
“生命在于運動”，健康始于“足下”。祝愿家鄉(xiāng)的新街跑團健康發(fā)展、隊員工作順利、生活愉快！
作者: 豫湘老叔 時間: 2018-7-2 09:51
作者: 香墨彎彎 時間: 2018-7-2 10:00
一起跑起來！跑出健康，跑出美麗。
作者: 看不慣就說 時間: 2018-7-2 10:07
我是一人獨跑，快慢自個決定，這個有組織的領跑優(yōu)點是對于自律差些的是個促進，可以更好地提高運動質(zhì)量。但是也有很大的弊病，比如說安全，道路交通安全，在公路上跑是非常危險的，特別是氣溫低的時候，鄉(xiāng)村霧氣大，視線不佳時易發(fā)生事故，建議跑的路線要規(guī)劃和調(diào)整，利己、利他。
作者: 知足而樂 時間: 2018-7-2 10:31
點評的頭頭是道很有道理，你是一個很有經(jīng)驗的獨行“俠客”，以后配一個“劍客”保護你
作者: 看不慣就說 時間: 2018-7-2 10:33
作者: 寧寧 時間: 2018-7-2 10:58
參與全民健身活動，保持身心健康，幸福生活每一天！
作者: 隨城戀歌 時間: 2018-7-2 16:23
不錯，個個都很健壯!愛運動人的精氣神確實不一樣!
作者: 彈道無痕 時間: 2018-7-2 18:49
跑步得找個好的環(huán)境路線，跑前熱身和跑后拉伸非常關鍵。跑步的精髓在于慢跑，配速7分左右。
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