日韩精品一区二区免费|www.91av|女士的法则电视剧在线观看|左右电影未删减完整版,一级特黄aaa,久久国产欧美日韩精品蜜臀app ,国产情趣视频

隨州論壇

標題: 你知道這些獻血小常識嗎 [打印本頁]
作者: 山在呼喚    時間: 2018-9-14 09:07
標題: 你知道這些獻血小常識嗎
你知道這些獻血小常識嗎



　　
徐勇斌
　　獻血后如何補鐵？食補。這里應該注意，雖然很多食物中含鐵量都很豐富，但是，蔬菜（包括大力水手的菠菜）、豆類、谷類、海藻、蛋、奶酪、貝類中的鐵都是屬于不容易吸收的非血紅蛋白鐵。補鐵還是得靠動物肝臟、全血、魚類和畜禽肉類。
　　獻血后如何休息？適齡健康的人獻血是不會影響您的健康，當天不進行重體力勞動，不進行激烈運動。喝水要比平時多，4大杯每杯250毫升。注意是水，咖啡或酒可不行。不要待在過熱的環(huán)境中。應該避免的是：節(jié)食、少水、抽煙、長期站立……應按照采血醫(yī)生的囑咐。





歡迎光臨 隨州論壇 (http://m.hnjmzy.com/) Powered by Discuz! X3.4