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【健康·健身】4種錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)影響身材

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發(fā)布時(shí)間: 2019-8-2 17:10

正文摘要:

本帖最后由 隨州日?qǐng)?bào) 于 2019-8-2 17:11 編輯 跑步是人們最常見的運(yùn)動(dòng)方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢(shì)不正確，不僅起不到健身、 ...

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